El libro (des) preocupado : siente tu fuerza, encuentra la calma y domina la ansiedad
(Book)

"Este libro es para los que se preocupan. Si, para todos. Las emociones vienen en todas las presentaciones, buenas y malas. Y todos se preocupan de vez en cuando. Per demasiada preocupasión y ansiedad pueden estorbar. Asíque abre las páginas de este libro si quieres: Entender tu ansiedad, aceptarla como parte de tu fida, enconttrar herramientas para relajate."--Publisher description.,¿Alguna vez te has sentido tan preocupado que no puedes hacer nada? ¿Te embarga un miedo a cosas que aún no han sucedido? Sí contestaste afirmativamente, quizá tengas ansiedad. Pero despreocúpate, aquí tenemos la solución. Aprende todo sobre qué es la ansiedad, cómo reconocerla y atajarla, qué preocupaciones son naturales y cuales están de más. Explicados con analogías y dibujos para desternillarse de risa, El libro (des)preocupado te ayudará a entender la naturaleza del miedo y las preocupaciones. Have you ever been so worried that you can't do anything? Are you overwhelmed by a fear of things that haven't happened yet? If you answered yes, you may have anxiety. But don't worry, here we have the solution. Learn all about what anxiety is, how to recognize and deal with it, what concerns are natural and which are too many. Explained with hilarious analogies and pictures, The (Un) Worried Book will help you understand the nature of fear and worry.

In Spanish.